暑い夏が目の前に来ました

夏は暑いそれはしかたがありません

夏バテを簡単に防止する方法をお教えしましょう！

 

ひとーーーつ！

そうです。体に良い物をいただくことです。

体に良い物と言えば・・・

そうです。発酵食品です。

発酵食品の代表「お味噌」をアレンジして長生き味噌玉を作ってみましょう

 

そしてふたーーーーつ！

脳のトレーニングです

継続は力なり！です。

脳の運動をして、美味しい食物をいただき

今年の夏を元気いっぱいに過ごしましょう

お申し込みは三ツ池市民館まで