ヨガは、現代社会に疲れた心と体を癒やす為にとても有効です。

三ッ池市民館では毎週火曜日の午前中、伍藤和子先生のヨガ教室が開催されています。

こちらが伍藤先生です。

クールビューティーなご容姿はヨガの賜物です。

生徒さん達が集まってきました。

ヒーリングミュージックが掛かり、伍藤先生の優しい声でヨガが始まります。

合掌をし、精神統一。そして脚をもみほぐします。

そして息を吐きながらヨガのポーズ。

生徒さんに伺ったところ、ひどい肩こりが楽になり、坂道を楽に歩けるようになりましたとのことでした。

何もしていない私でしたが、なぜかそこにいるだけでも癒やされたのでした。